Der kan være forskellige grunde til at søge terapi. Det kan være, at du oplever at være udfordret eller har problemer i dit liv. Udfordringer og problemer kan se forskelligt ud og kan træde frem i forskellige grader. Det kan f.eks. være:

• At det er svært for dig at være i relationer med andre.
• Følelser af ensomhed, selvom du er sammen med andre.
• At du har tidligere oplevelser og erfaringer, der kan komme til at stå i vejen for, at du føler tilfredshed, glæde og forbundethed til andre.
• Usikkerhed i rollen som forælder, partner, ven/veninde, kollega osv.
• At du sidder fast i et problem, som indimellem kan opleves som om det har taget kontrollen over dig og dit liv.
• Bekymringer om dig selv, fremtiden og/eller dine nærmeste.
• At du mangler selvtillid og selvværd.
• Du har følelsen af at mangle kontrol over dele eller det meste af dit liv.